w rok

[...] 2 lata temu w marcu kupiłem buty z deichmanna firmy victory. Zapłaciłem za nie 119zł i nie sądziłem, że mi długo wytrzymają. A tu pełne zdziwienie. Grałem w nich przez cały rok, 3-4 treningi w tygodniu na piasku (niestety takie warunki w klubie) i mecz w tygodniu. Nie rozwaliły się do momentu, kiedy na meczu koleś mi mocno kopnął w bok z tyłu [...]

[...] skupic na mc,przysiad,ławka przez co po treningu czułem sie jkb mnie pociąg rozjechał,w autobusie przysypiałem po treningu bo byłem taki uyebuutany ale chciałbym przez ten rok sie skupic na wygladzie wiec mysle ze trening bedzie typowo kulturystyczny + narazie solidna dawka omy:D mam nadzieje ze po tym roku bede w miare zadowolony z wygladu i [...]

pomyśl, jakby tak każde powtórzenie ćwiczeń heavy było krokiem w tył... kolejny rok mija a my coraz młodsze!!

Dołącz do jakiejś angielskiej szkółki (nauczysz się tam przez rok tyle, co w Polsce przez 5), graj w piłkę codziennie jak najwięcej, przed szkołą, po szkole, nawet w domu :) Ja sam żałuję, że nie miałem jakiegoś wielkiego zapału będąc młodszym, ale może nie jest jeszcze za późno...

Nie w poznaniu bodajże 2006/7 rok.

No w sumie to troche to zlekcewazylem, jeden znajomy lekarz (nie ortopeda) powiedzial ze jestem mlody i to nic takiego i moze dlatego tak mi sie nie spieszy do specjalisty, no i ten brak bolu. Juz rok mi tak chrupie i nic. Sam nie wiem moze jednak wybiore sie do ortopedy.

Zaangażowany w aferę "crash-gate" Nelson Piquet Jr ujawnił, że może rozważyć starty w Stanach Zjednoczonych w przyszłym roku. Jednakże Brazylijczyk, który nie został ukarany za swoje działania podczas GP Singapuru w 2008 roku z powodu otrzymania immunitetu od FIA, nie kryje tego, że jego głównym celem na przyszły rok jest powrót do F1. [...]

w tym wieku tylko i wylacznie ciezar wlasniego ciala czyli pompki itp cwicz na wf zapisz sie na basen a na silownie wybiez sie za rok-dwa

[...] ma sens jeżeli przedziały wagowe są mniej więcej dopasowane, tak samo jak poziomy zawodników dla WT stosowałbym taką miarę, że dwa lata trzy lata treningu w WT równa się rok półtora treningu w innym stylu. W moim klubie gdzie trenuje jesteśmy "wysyłani" na sparringi z ludźmi z innych klubów albo ktoś do nas przychodzi, i nie ma [...]

[...] Brak 2) 16 lat 3) 71kg/167cm 4) - 5) Siła 6) Cm3, m-stack,Magnum8000 MASS XXL,Shock 7) Spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :BCAA 9) ilość dni wolnych od kreatyny:z rok xD 10) przewidziane finanse na cykl: Prawie nie ograniczone :D 11) Mało masy duzo siły Zmieniony przez - kondzio43 w dniu 2009-09-24 08:35:11

ta na który rok Weź pan świeć oczami przed klientem a jak dostaniesz katalog na 2009 to będzie wyglądało tak ze nie chciałeś mu dać przez cały rok bo przecież były Tu olimp musi się podciągnąć Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-09-24 08:21:42

Tor Marina Bay Najważniejsze rezultaty na torze Marina Bay Rok 2008 Pole Position: Felipe Massa (Ferrari) 1:44,801 Zwycięzca: Fernando Alonso (Renault) 1h57m16,304 Najszybsze okrążenie: Kimi Raikkonen (Ferrari) 1:45,599 Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-24 02:18:57

Adrian Sutil wyraził chęć pozostania na przyszły rok w zespole Force India, który w ostatnich dwóch wyścigach zaprezentował dużą zwyżkę formy, nawet jeśli na pozostałych torach do końca sezonu będzie im ją trudno utrzymać. Po zdobyciu swojego najlepszego rezultatu w karierze, jakim było czwarte miejsce w Grand Prix Włoch, Sutil powiedział, że nie [...]

Najprawdopodobniej lidera World Superbike Bena Spiesa nie zobaczymy już na padoku tej serii w przyszłym roku - zamiast tego już od kolejnego sezonu będzie partnerował Colinowi Edwardsowi w Tech 3 Yamaha. Jak twierdzi serwis visordown, Spies podpisał już stosowną umowę z zespołem Herve Poncharala pomimo tego, że niedawno ogłoszono iż jeszcze przez [...]

[...] dostał potwierdzenie o fakcie rozwiązania zespołu Yamaha WSS Team wraz zakończeniem aktualnego sezonu. Decyzja zapadła w siedzibie Yamaha Motor Europe. Do podjęcia takich kroków japońskiego producenta zmusiły aktualne nastroje ekonomiczne, która silnie oddziałuje na sytuacje finansową firmy. Spodziewa się ona około 182 miliardów jenów strat w [...]

[...] jest na 3 dni w tygodniu (pon, śr,pt). Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 77kg Wzrost : 183 Cel treningowy : masa, siła, później rzeźba Staż treningowy na słowni : rok, potem przerwa pół roku i teraz od miesiąca znów Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] Jesli chodzi o wyniki silowe po zakonczeniu 5x5 to tak: Przysiad przedni 100kg x 5 MC sumo (tu sie oszczedzalem z uwagi na moj kregoslup) 90kg x 5 Push Press 55kg x 5 Wl - 70kg x 4 Staz: troche ponad rok Co proponujesz ? Z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2009-09-24 01:36:06 Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2009-09-24 01:49:18

[...] moje pytanie czy jest to dobre rozlozenie do cyklu? (treck cm3 biore teraz jak sie skonczy bd magna power + witaminki tauryna) myslalem o wcisnieciu biegania w poniedzialek 2. cos mi sie obilo o uszy od kogos na silce ze nie powinno sie robic 2 skosow (gora dol) na jednym treningu klatki prawda? cwicze ponad rok (w tym przerwy bylo ok 3miechy)

witam,chodzi o triceps .Cw 2lata w tym rok cw triceps i nic nie rosnie!!!nic a nic!co robic?cw teraz tak;wyciag gorny 4s 12-15pow wyc francuskie 4s 12-15pow..i nieraz dorzucam jakies cw.Moze cw 2x w tyg?

Witam. Ćwiczę już prawie rok. Jak nadwaga była tak jest (bo wczesniej nie bylo diety teraz jest:) ). Ostatnio zacząłem ćwiczyć ACT, tylko zaczynałem od 1 obwodu, potem robiłem 2 , potem 3 potem miałem przerwe 1 tydzień i znowu robiłem 3 obwody. Szczerze powiedziawszy trochę mi siły przybrało, ale jest pewien problem , nie mogę chodzić już tak [...]